二足歩行において一般的には
両足を交互に前方に繰り出すことにより前に進んでいる
私はこれに新たな変化を加えてみたい
二足歩行を回転動作の連続でとらえる
身体の軸 背骨 を中心としたコマのような回転動作により足を動かす
一方の方向に回転していると目が回ってしまうので
背中を向けたような状態で身体のねじれを使って反転する
イメージ的には野茂投手のピッチングみたいな感じで
それを左右に連続させて回転振り子時計の様な動作で
コンパスのように回転させながら左右の足を前方に進めれば
歩行できる
これが今試しているクルクルのリクツである
そうすると脳の処理能力が問われるので頭も鍛えられる
常に余分な思考をしてしまう私にはもってこいだ
だって歩行の方に処理能力が集中するから
余計なことをあまり考えられなくなるからだ
後は以前言ったバランスよく身体がつかわれるので
特定の部位が痛くなってくることがない
特に下りにおいてこれを痛感する
階段でクルクルできるようになればかなり楽である
転倒したらヤバいのでそこは自己責任で
慣れてくると景色も楽しめるので最高である
先日も河津さくら祭りの朝人が少ない時にやったら
とてもいい感じで桜鑑賞ができた
慣れていないと人にぶつかったりするのでお勧めしません
